私の救世主ハーブ①ペパーミント

私はもともと消化力が弱く、ある時から肉類や牛乳、油気の多い魚が全く消化できなくなりました。
一度お腹を壊すと長引き、仕事に差し障ります。
だから普段から食事には気をつけているのですが、
それでも自分の許容量を超えてしまうことがあります。

そんなとき、助けてくれるハーブがペパーミント✨
濃いめのハーブティーにして飲むのですが
胸やけ、吐き気、腹部膨満感、消化不良、胃炎、腸炎…
症状が強いときは、カモミールやタラの木、ホーリーバジルなど、他のを混ぜますが、初期ならペパーミントが一番です🌿

ペパーミントは消化器症状の緩和の他にも
ウツ症状にもよく、鎮静化作用もあるとされています。

私には無くてはならないハーブのひとつです。

但し、症状が酷い場合、よくならない場合は、医療機関を受診してくださいね。

#ペパーミント
#消化器症状
#ハーブティー